Nasi menjadi makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Tiada hari tanpa makan nasi. Bahkan beberapa orang beranggapan ada yang kurang jika dirinya belum makan nasi.

Di Indonesia, nasi sudah menjadi menu makan harian bagi banyak orang. Tidak lengkap rasanya jika dalam satu hari Anda belum mengonsumsi nasi. Akan tetapi, hingga saat ini, nasi juga masih menjadi perdebatan banyak orang, khususnya bagi mereka yang memiliki masalah berat badan. Nasi sering disebut-sebut dapat menambah berat badan yang tidak diharapkan, apa benar demikian?